Фитнес страничка

Аштанга-йога, Макс Лапшин и путь к себе через индивидуальную практику

Я не завтракала. Все время переживала, как буду выполнять те или иные асаны, с учетом отсутствия хорошей растяжки. Только после класса я поняла, что дело вообще... Продолжение истории

Беги, Юля, беги, Нижний, беги, герой! О личном опыте и сплочённости города

Оставался месяц до мероприятия, когда мною было принято решение участвовать в благотворительном полумарафоне "Беги, герой!" На момент регистрации в наличии б... Продолжение истории

Воздушная йога: гравитации – нет, хорошему настроению – да, или как я попала в рай для воздушных «йожиков» в центре Нижнего

Знаете это ощущение, когда Все Хорошо? До мурашек легко, спокойно, свободно. Ясные мысли, уверенность в настоящем и будущем; момент «здесь и сейчас» - невероятн... Продолжение истории

Опыт персональных тренировок с Ильей Галенко — круто, когда в зале тебя ждёт тренер!

Мне кажется, почти все сейчас ходят в тренажерный зал. Ну, по крайней мере, уже купили абонемент и планируют начать ходить. Фитнес не выходит из моды, даже, есл... Продолжение истории

Не Биг Маком единым сыт будешь, или Почему подсчет калорий не панацея

Мы все давно привыкли к тому, что если ты хочешь похудеть, то необходимо потреблять меньше калорий, чем тратить. А если хочешь набрать массу, то ситуация прямо ... Продолжение истории